كالعاده اقرر انزال وزني اللي مو كبير بس مو عاجبني 80
ونبدا مثل كل مره بعدم الاكل بالمره يوم اثنين ثلاث اربع
لا فطور لا غدا لا عشى مجرد تفاح وماي لكن المفاجئه تأتي
وكالعاده مع اول وجبه دسمه يعود كل اللي راح كثر الكلام
عن انقاص الوزن
في من يقول :-
شرب ماء ساخن على الريق كل يوم صباح
اكل الخس والملفوف
اكل الفواكه مثل الاناناس
اكل المشاوي
التونه المخلوطه بالماء فقط وغير اللي بالزيت
خضروات مسلوقه
و
و
و
وبكل الاحوال مع اكله وحده ترجع اللي نزلته
تمنياتي لكم بالسمنه
نحيس باشا .
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و
إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )
مختصرات طريق حواء
وين الفايده
العرض العادي
