السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا عانيت فتره طويله من السمنه والحمد لله نزلت وزني بشكل ملحووووظ خلال فتره وجيزه
وانا ارفقت لكم جميع الرجيمات التي استخدمتها
والله يا بنات وزني تغير بشكل ملحوظ والكل سالني طبعا الرجيمات جمعتها بنفسي اكثر من 30 رجيم
واسال الله الفائده للجميع
عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و
إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )