بذرة الكتان 20 كيلو خلال اسبوعين

hawaway · 21-01-2008 *, 07:19

أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كذا تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كذا تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كذا نبدء بالوجبات :

الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه

الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%

رابط الموضوع

عالم حواء , خولة , أزياء, فساتين , اكسسوارات , رجيم , طبخ , ملابس موضة - عالم خولة - رجيم ورشاقة عالم خولة

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

منى صالح حسن · 22-01-2008 *, 01:54

بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي الاخت خوله شكرا لك على هذا الموضوع المفيد و بنتظار جديدك مع تقديري.......

سيمون · 04-02-2008 *, 11:43

شكرا لك فهذا برنامج غذائي طبي واحب ان افيدكم بان بذرة الكتان بتناولها يسبب العقم للنساء

gogopanzer · 08-02-2008 *, 06:05

شكرا جدا علي النصيحه و انا ان شاء الله هجربه

رووعه الأحساس · 08-02-2008 *, 01:42

يعطيكي العافية على الموضوع الرائع

ولاتبخلي علينا بجديدك المميز

تحيااااااااااتي لك يالغلا

دلوعه اهلها · 09-02-2008 *, 02:14

مشكوره اختى على موضعك
عسانا مننحرم من مواضعك
تحياااااااااتى يالغلا

sadin · 12-02-2008 *, 04:03

شكرا جزيلا

العمرالضايع · 01-04-2008 *, 06:16

شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررر

شموسة · 01-04-2008 *, 07:32

يسلموووووووووووووووووووو

منوهة · 04-04-2008 *, 03:27

مشكووووووووووورة أختي على الموضوع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تعالى نخس 19 كيلو فى 3 اسابيع( مميــــز )	lo0o0olelo	برامج الرجيم المختلفة	31	02-05-2009 * 06:12
نصائح لتحقيق جمال المظهر والنفس معا	شعاع الشمس	منتديات الفراشة للجمال والاناقة	2	09-07-2008 * 06:06
الفيتامينات تساعد على عدم انفصال المشيمة خلال الحمل	منوهة	الحمل والولاده	12	29-06-2008 * 06:17
إيقاف سعودي ابتز فتاة بصور مقابل 800ألف ريال خلال 14عام	شعاع الشمس	المنتدى العام	3	27-06-2008 * 03:19
بذرة الكتان	نور الدنيا	رجيم وبرامج رجيم	1	14-04-2008 * 06:53

بذرة الكتان 20 كيلو خلال اسبوعين

موضوع في برامج الرجيم المختلفة