تشكل مشاهدة التلفزيون لدى الكثيرين سبباً رئيسياً للسمنه
فالتمدد لساعات طويله مساءً ومشاهدة برنامج تلو الآخر , يؤديان مع الوقت الى تراكم كيلو غرام
زائد تلو الآخر في أجسامنا . . . . . . . . .
ولتخفيف من عادة مشاهدة التلفزيون :
1_ضع حدوداً واضحه للمده التي تقضيها يومياً أمام شاشة التلفاز
2_حدد مسبقاً البرام
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )