كيف تقوى ذاكرتك؟لوتريد الذاكرة الفولاذية تفضل وأدخل

منوهة · 24-03-2008 *, 08:07

--------------------------------------------------------------------------------

اليوم اخوانى اتطرق الى موضوع هام جدا واعتقد انه يهم قطاع كبير جدا من الناس وهذا الموضوع من واقع خبرتى المتواضعة فى موضوع الذاكرة كيف تقوى ذاكرتك؟

دائمامانضع شئ فى مكان ما ونبحث عنه بعدلحظات فى مكان اخر
نعطى صديق ميعاد ونحن مرتبطين بذات الميعاد مع اخرين

وذلك بسبب النسيان والنسيان غالبا يكون كسل فى الذاكرة فنحن عندمانحاول التذكر
نذهب عشوائيا الى مكان مامباشرة دون محاولة عصر ذكرتنا لنعمل تسلسل للاحداث حتى نصل الى نقطة الالتقاء التى عندها نصل الى تذكر مانبحث عنه من هناالمدخل للتدريب الاول
وهو اننا عندمانبحث عن شئ نسينامكانه نسأل انفسنا عندمادخلناالمنزل ماذافعلنا؟
فنبدأ فى تذكر جزء جزء كمثلا اننا دخلنا غيرناملابسنا ثم قمنا بالاستحمام ثم خرجنا ثم دخلناالى غرفة المكتب ثم مشيناالى اخرالممرداخل منزلنا ثم رجعناالى المكتب حتى نصل الى الشئ الذى نبحث عنه العمليه لوجربناهااول مرة ستكون صعبة لان اللياقة الذهنية للذاكرة فى حالة كسل تمامامثل لاعب الكرة الذى ابتعدعن الملاعب لشهور ثم عاد مرة اخرى فقد يلعب جزء من شوط فى المباراة ثم يعود ويلعب شوط كامل ثم يبدأ يستعيد لياقته الذاكرة دائماهكذا فلابد من تدريبهاعلى التذكر بتسلسل الاحداث
التدريب التانى
هام جدا ومفيد واناشخصياكلما اجد ذاكرتى تبدأ فى التراخى والخمول والكسل اعمله وله نتائج باهرة جربوها فستعرفون جدواها وهى عندمانذهب للنوم وانت تستعد للنوم ابدأ استعرض احداث يومك كاملا وبتسلسل دقيق ماذافعلت تذكر ابسط الافعال التى قمت بهاوبالترتيب حتى تصل الى ختام اليوم وهو وضعك على السرير الموجود فيه الان فى البداية ستتذكر حتى العاشرة صباحاماذافعلت لانك ستبذل مجهود شاق لتتذكر وبعدها ستجد نفسك فى نوم عميق وستستمر بضعة ايام على هذاالحال تتذكر حتى العاشرة وبعدها سوفتصل للساعة التانية عشرة بالطبع تلك المعايير تختلف من فرد لاخر وليس الكل سواء ففى فترة لاتتجاوز 3اسابيع ستكون لك ذاكرة فولاذية نشيطه تستطيع ان تصل الى الشئ الذى نسيته بسهولة
اتمنى ان اكون اقدم لكم احبائى واعزائى شئ بسيط من عصارة خبرتى المتواضعة

لا تمر كأنك غير موجود ضع بصمتك بالردود

منقول

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسبانية خجولة · 25-03-2008 *, 02:43

انا كثير اعاني من هالموضوع وانشاء الله راح اتبع طريقتك يعطيك العافية ياقلبي

تحياتي لك

منى صالح حسن · 25-03-2008 *, 02:49

تحيه طيبه اختي منوهه و تسلم يداك على هذه الموضوع القيم و بنتظار ابداعاتك

شموسة · 25-03-2008 *, 08:49

مشكووووووووووووووووووووورة على الموضوع الرائع
يعطيك العافية

منوهة · 26-03-2008 *, 06:52

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووورين أسعدتموني بالمرور

عنود الصيد · 27-03-2008 *, 06:53

تسلمين فديييييييييتج

hafsa · 27-03-2008 *, 11:07

شكووووووووورة حبيبتي على النصيحة الان هذه المشكلة يعاني منها الجميع
تسلميييييييي
و ارجو ان تقبلي بصماتي
تحياتي لك

منوهة · 31-03-2008 *, 05:12

مشكوووووووورين للمرور الكريم

the rose · 31-03-2008 *, 10:35

مشكووووووووووووووووووووورة

ZOHRA.TANSIM · 01-04-2008 *, 12:51

Merci Continue

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج ضعف الذاكرة	شموسة	رجيم وبرامج رجيم	4	11-04-2008 * 11:59

كيف تقوى ذاكرتك؟لوتريد الذاكرة الفولاذية تفضل وأدخل

موضوع في النجاح