لجمال بشرتك إرفعي معي شعار: النضارة أولاً النضارة أخيراً

لجمال بشرتك إرفعي معي شعار: (( النضارة أولاً . . . . النضارة أخيراً.))

1_ الماء: بشرتك قد تشكو من العطش أيضاً وترسل لك إشارات النجدة: إنها تفتقر إلى الرطوبة, متعبة وغير ريانة. ولو دققت النظر ستجدين هالات سوداء تحت العينين وخطوطاً رفيعة حول منطقة الفم. أفضل طريقة لتنقية البشرة هي شرب كميات كبيرة من الماء كي تزيلي كل الترسبات والسموم والفضلات. أنت بحاجة إلى كمية تتراوح من ست إلى ثماني كؤوس من الماء يومياً كي تروي عطش بشرتك.

2_ السكر: تناول المواد الغنية بالسكر بين الوجبات يعجل في ظهور التجاعيد لأنه يتفاعل مع الكولاجين ويؤدي إلى الفقدان التدريجي لمرونة الجلد. الأفضل تناول تافواكة والخضار بين الوجبات لأنها تطلق السكر

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

مشكووووووووووورة عزيزتي
مشاركتك مرة حلوة
بس لاسف عشان ينتفعوااا بيها أكثر لازم انقلها لمكانها وهو قسم العناية بالبشرة
بس موضوعك صراااااااااااااااااااااااحة مفيد جدا وانا انتظر المزيد من مشاركتك الفعالة في قسمك الرجيم والصحة والتغدية

تقبلي تحياتي

machi mochkila modo3aik kif makan mfid bravoooooooooooooo

تسلمي يا أختي منوهة أختك أسنكرس

يسلموا شبح