معلومات تهمك
[CE NTER]بسم الله الرحمن الرحيم[/CENTER] بنصف ساعة
وايضا لحرق الدهون ملعقة قرفة+نصف ملعقة جنزبيل+ربع ملعقة كمون مطحون+لمونة ونخلطهم مع بعض ونغلى ماء ونضيفة عليهم ونغطية لمدة 10دقائق ويشرب قبل الاكل بربع ساعة
ولحرق السعرات الحرارية بعد كل وجبة نشرب ماء دافى وعليه ليمونتين و كوب نسكافية بدون لبن ولا سكر
ولفقد الشهية ملعقتين من الردة على كوب زبادى خالى الدسم قبل الاكل بربع ساعة
وعليكى بالرياضة كل يوم 10دقائق كل ساعتين
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )
آخر تعديل منوهة يوم 19-04-2008 * في 11:44.
|