رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ...

بسم الله الرحمن الرحيم

الموضوع عن رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب

سوف يضاف بالنص كما جائنا

بسم الله الرحمن الرحيم

نشكر لكم جهودكم المبذوله في رقي موقع عالم خولة وهو مميز جدا
احببت ان اضيف هذه المشاركة كدعم لاخواتي زوار موقع عالم خولة وهو عن رجيم لانقاص الوزن وهو مجرب .
سوف اخاطب كل سيدة تعاني من الوزن الزائد
نرجو لك التوفيق والإراده القويه في بداية طريقك في تنزيل وزنك , ليس هناك شئ مستحيل تستطيعين وبكل سهوله عند التزامك معنا في تخفيف الوزن بتنزيل 9 كغم في كل شهر .

1 - أول ورقه مهمه جدا جدا لأنها تعطي فكره كامله عن طبيعه حرق دهون جسمك الزائده , فيرجي الإلتزام بها تماما .
2 - يمنع ممارسة الرياضه بأنواعها قبل تنزيل عشرة كيلو غرامات .
3 - بالنسبه لنوعية الرجيم أو النظام , هذا النظام يعتمد على النوعيه وليس على الكميه ( عند تغيير أي نوع بالورقه بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد إنتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله ).
4 - يمكن الغاء أي نوع في البرنامج وبشرط عدم تعويضه بنوع آخر .
5 - كميةالأكل في البرنامج غير محدوده فيمكنك أكل الكمية التى ترغبين بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الإلتزام في هذه الحاله .
6 - الخضروات يمكن أكلها في أي وقت وبأي كمية مثل ( الخس , الطماطم , الخيار , الفلفل الأخضر .......) ما عدا الجزر .
7 - الملح قليل جدا جدا والزيت ممنوع أبدا ( جميع أنواع الزيوت والدهون ).
8 - من 8 – 12 كأسا من الماء يوميا إجباري بين الوجبات .
9 - ممنوع أكل ( الموز, العنب , التمر , المانجا , المشمش , التين ) .
10- القهوه والشاي والأعشاب بأي وقت ولكن بدون سكر .

* ملاحظه :
في كل ورقه نطلب منك كمية تنزيل الوزن , يجب تنزيل الوزن حسب المطلوب على أن يكون هناك التزام .
__________________
الورقه الأولى


ماء دافئ مع عصير ليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق)


الإفطار:
1- عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنه بيضاء أو لبنه .
2- حليب خالي الدسم + (1) توست + بيضه مسلوقه .


اليوم الأول :
الغداء : دجاج مشوي (الكمية والنوعية حسب الرغبه) + سلطه طازجه + (2) توست.
العشاء: شوربة خضار + (2) توست + (2) فاكهة.

اليوم الثاني :
الغداء : سمك مشوي + سلطه طازجه + (2) توست + (1) فاكهة.
العشاء: بيضتين مسلوقتين أو مقليتين + (2) توست + خضار + (1) فاكهة.

اليوم الثالث :
الغداء : بيف ستيك مشوي + صلصه + خضره مسلوقه + (1) توست.
العشاء : شوربة خضار + (1) توست + (2) فاكهة.

اليوم الرابع :
الغداء : (1) توست + بيضتين مسلوقتين + سلطه طازجه.
العشاء : سلطة تونه + (1) توست + (2) فاكهة.

اليوم الخامس :
الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.

اليوم السادس :
الغداء : (2) كأس رز مطبوخ + لبن أو صلصه خفيفه.
العشاء : سلطة تونه + (1) توست + (2) فاكهة.

اليوم السابع :
الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
العشاء : عصير برتقال + (1) توست مع جبنه ب

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

مشكوووووووووورة
يا متميزة

تحياتي

مرحبا معاج الريانه وأشكرج ع وصفة الرجيم الغاليه منى فيه وصفات وصفتيها أنا ماأقدرعليها
وأنا سمعت البيض يزيد فالوزن هل صحيح مع العلم تعالجت مع اخصائية التغذيه وقالت البيض ابتعد عنه نهائيا


ا

رااااااااااااااااااائع

الصور المرفقة

شكرا علي الموضوع.gif‏ (96.0 كيلوبايت, المشاهدات 0)

تسلمين ياقلبي

مشكوووووووووووووووووووره.

روووووووووووعة مشكوورة يا منى على ابداعاتك


تحياتي

شكرا شكرا يا منى وهذا الرجيم جدا جدا ناجح فانا على اطلاعي قد طبقه اكثر من 35 شخص وانا منهم وكانت النتائج جدا جيدة وكان معدل النزول في الوزن 10 كغم شهريا واقل نزول كان 7 كغم شهريا عند بعض الاشخاص فبارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا

شكرا لك وربي يبارك فيك يالغاليه
واخذت الرجيم وان شاءالله اطبقه باقرب وقت ويارب ينقص وزني ^_^