[ قنوات طريق حواء ] طريق حواء | أزياء وفساتين | بيتك سيدتي | الجوال |  الفيديو
     
 


 




 
منتديات طريق حواء > منتديات عالم حواء > رجيم وبرامج رجيم > 10 نصائح غذائية لصحة أفضل
 
اسم المستخدم كلمة المرور   هل تودين التسجيل معنا ؟
للانتساب في طريق حواء يمكنك الحصول على كافة الإمتيازات والصلاحيات التي لا يتم تخصيصها إلا للعضوات عذراً التسجيل للنساء فقط.
التسجيل مركز الالعاب رفع صور البحث مواضيع اليوم جعل جميع المنتديات مقروءة
 

10 نصائح غذائية لصحة أفضل

رجيم وبرامج رجيم

المشاركة في الموضوع
 
LinkBack خيارات الموضوع طريقة العرض
قديم 25-04-2008 *, 06:57   رقم المشاركة : 1
الكاتب

مشرفة رجيم الصحة والتغذية سابقا

الصورة الرمزية لـ عاشقة

عاشقة is on a distinguished road

 


الملف الشخصي






متصل

عاشقة is on a distinguished road


قـائـمـة الأوسـمـة
Icon38

10 نصائح غذائية لصحة أفضل


ومن أهم النصائح للحصول على التغذية الصحية يقول الدكتور عبدالرحمن مصيقر دكتوراه التغذية مدير المركز العربي للتغذية:

1- طعام متنوع

إن جسم الإنسان يحتاج إلى أكثر من 40 عنصرا غذائيا للمحافظة على الصحة ومقاومة الأمراض، ولا يوجد غذاء يحتوي على هذه العناصر، لذا فمن المهم أن تتناول أنواعا متعددة من الأغذية لكي تضمن الحصول على هذه المغذيات. وهذا يجب أن يتم خلال اليوم فمثلا يمكن أن تتناول أنواعا معينة من الأغذية في وجبة الفطور.

وأخرى في وجبة الغداء وأخرى في وجبة العشاء، هذا ناهيك عن الأكل بين الوجبات، وفي اليوم التالي يمكن أن تستكمل الأغذية التي لم تتناولها في اليوم الأول فمثلا إذا تناول


لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور










 
من مواضيعي في المنتدي

0 كيف تنجح في الإقلاع عن التدخين بدون زيادة وزنك
0 الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم !
0 طر يقة حر ق الد هون
0 الادوية العشبية والمشتقات الحيوانية ( لزيادة الوزن )
0 التدخين يزيد احتمالات عدم الانجاب بنسبة 60%
0 تجربة خطيرة تؤكد ان العلكة تمتص دم الانسان !
0 في الشتاء؛ الزنجبيل يكسب جسمك مناعة!
0 لا تغرك ضحكتي
0 حقائق مذهلة عن الموز
0 وصفات للوجه رووووووعة
0 مين تذكرني
0 فوائد الليمون
0 أسئل سؤال.......يلا شاركوا
0 أطفالنا من أخطأهم يبدعون
0 علاج تساقط الشعر......أدخل و شوف

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
الرد مع إقتباس
 

 
المشاركة في الموضوع

العبارات الدلالية
لا شيء


خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر رد
نصائح الرسول صلى الله عليه وسلم عن الجمال والأناقة والرشاقة اية منتديات الفراشة للجمال والاناقة 26 18-10-2008 * 03:22
سيدني تحتفظ بلقب أفضل مدينة في العالم ღهمسة وفآآآღ سياحة و سفر 8 22-07-2008 * 12:02
قواعد فن التعامل مع المخطئ د.عاااااشق المنتدى العام 9 13-06-2008 * 12:25
نصائح ما قبل الرجيم للحصول على أفضل نتيجة منوهة برامج الرجيم المختلفة 18 07-05-2008 * 12:26
نصائح هامة للمسافر خولة_قابة المنتدى العام 4 07-03-2008 * 01:09

مختصرات طريق حواء

منتدى لك - منتديات عالم حواء - بيت حواء -  تربية وتعليم - طبيب - الحمل والولادة - منتديات الفراشة - أزياء وفساتين - رجيم وبرامج رجيم - المطبخ العربي  - المنتدي الاجتماعي - تعليم لغات - العناية بالبشرة والشعر - برامج رجيم - أناشيد اسلامية - القرآن الكريم - مناظر طبيعية - عجائب وغرائب - سياحة وسفر - أسلام اون لاين - أفلام وكليبات - صور - شعر نبطي - شعر فصيح - قصص وروايات - فوتوشوب و سويش ماكس - برامج كمبيوتر- العاب برامج الجوال - رسائل الجوال - نوكيا - ثيمات وخلفيات - نغمات وايفات - نكت - العاب ومسابقات - رياضة - سيارات - طرب واغاني - الموبايل - العاب شمس - العناية بالطفل - كويتيات - شات - لها اون لاين

 

 

موقع لك - العاب شمس - العاب مكياج - العاب باربي - العاب بنات - العاب مطبخ


جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن + 3ساعة على جرنيتش » [ 03:19 ]
Powered By Q8intouch
Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.
جميع المشاركات في منتديات طريق حواء لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارتة