فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم

عاشقة · 14-05-2008 *, 01:12

نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.
وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخير
ة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.
وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.
ما تجدر الإشارة إليه هو أن البطيخ ليس مجرد ماء، وانما يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق. كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين إضافة إلى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
هذا عدا عن مادة مانغان الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.. ويعود الاسم الأوربي للبطيخ إلى الكلمة اليونانية القديمة Melone التي تعني «التفاحة الكبيرة». ويصنف البطيخ والشمام ضمن الثمار الخضراء وليس ضمن الفواكه، ويعرف البشر اكثر من 500 نوع من الشمام ينمو معظمها في آسيا وأفريقيا وأميركا الجنوبية.
وينصح معهد التغذية الألماني بتناول البطيخ والشمام الناضج لأنه يحتوي أعلى نسبة من المواد المفيدة ولأنه يوفر أفضل تأثيراته على مكونات الشحوم في البطن والردفين. وللتفريق بين البطيخ الناضج وغير الناضج والفاسد يقدم المعهد الألماني نصيحة «جديدة» يعرفها سكان العالم الحار منذ قرون: الضرب بالكف على البطيخة والتعرف على عملية النضج من خلال رنين الصوت.
إذ يصدر عن البطيخة غير الناضجة صوت حاد رنان، في حين يصدر عن البطيخة الناضجة صوت رخيم وعميق يشي بكمية الماء (دليل النضج) فيها. ويحتاج الإنسان إلى خبرة كبيرة كي يميز صوت الضربات البالغة الرخامة التي تدل على فساد البطيخة وامتلائها بالماء.

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

منوهة · 14-05-2008 *, 05:44

البطيخ(الدلاع اسمه بالليبي )

الشمام (القلعاوي اسمه بالليبي )

مشكووووورة عاشقة على الفوااائد الراااائعة والتي جاءت في موسمها

سيد الغنادير · 14-05-2008 *, 06:15

مشكووووووووووووووووورة عاشقة على الموضوع الراااااااااااااااااااااائع
تقبلي مروري يالغلا ..

عاشقة · 14-05-2008 *, 07:56

أنا أقول ليش صفحتي منورة
منوهتي غندورتي نورتو صفحتي يا حلوينبردودكم الحلوة
مشكورة منوهة علي الصور

تحياتي لكممن كل قلبي

د.عاااااشق · 21-05-2008 *, 09:44

عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط

زهرة اللوتس · 24-05-2008 *, 12:54

مشكورة حبيبتي

lolo2 · 28-05-2008 *, 07:48

موضوع رائع انشاء الله حجربه لازم .

عاشقة · 28-05-2008 *, 02:43

مشكورين علي مروركم عاشق الليل زهرة اللوتس lolo2
نورتوا الوموضوع

منوهة · 28-05-2008 *, 11:51

انت اللي مشكوووووووووورة يا عاشقتي

عاشقة · 29-05-2008 *, 02:44

منورة الموضوع بوجودك منوهتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد ماء الشعير	اية	رجيم وبرامج رجيم	6	15-07-2009 * 12:10
دراسات جديدة تعيد التأكيد على فوائد السمك الصحية ~~~~**~~~~	منوهة	رجيم وبرامج رجيم	15	25-01-2009 * 06:47
لعب الأطفال.. فوائد بلا حدود	منوهة	العناية بالطفل	9	08-05-2008 * 11:15
فوائد ماء الورد	منى صالح حسن	برامج الرجيم المختلفة	4	21-04-2008 * 05:01
فوائد اليانسون	اية	رجيم وبرامج رجيم	5	08-04-2008 * 08:42

فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم

موضوع في برامج الرجيم المختلفة