سبحان الله وبحمده عدد خلقه و زنة عرشه ومداد كلماته > >
> >
> >
> > نقاط مهمة:
> >
> >
لـــــــــــــــــــــــصـــــــــــــحـــــــــــ تــــك
> > قلل من كمية الشاي.
> >
> > لا تأكل خبز محمص للتو.
> >
> > ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
> >
> > اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
> >
> > لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
> >
> > قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
> >
> > أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
> >
> > لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
> > ....
> > لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.> مدري هآذي مآدخلت رآسي
> >
> > لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
> >
> > نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
> >
> > الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
> >
> > اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
> >
> > اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
> >
> > أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
> >
> > لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
> >
> > أرح اذنك كل ساعة.
دمتم بكل صحة وسلامه.....!
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و
إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )
مختصرات طريق حواء
العرض العادي
