الفوائد الطبية لصيام رمضان

شبح المنتدى · 02-09-2008 *, 06:09

الفوائد الطبية لصيام رمضان
الدكتور: شريف كف الغزال
أخصائي جراحة تجميل/ بريطانيا منقول من موقع اسلام اونلاين
إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان.
وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .
ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:
- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .
- نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .
- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".
- استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

من مواضيعي في المنتدي

0 صورة لوليتا الحصريه
0 نشرة أخبار مضحكه تابعوها.........
0 حــبــــو الـطـفـــل وجلــوسه
0 Mozilla Firefox v3.01 الاصدار الاخير من المتصفح العملاق
0 اكتشاف علاج لمرضى السكري
0 انت عضو جديد....تفضل هنا من فضلك^^للمصلحه العامه^^
0 برنامج لسرقة اى كاميرا بجد ادخل وشوف Yacam
0 استحداث منتدى لمقالب الاعضاء
0 لمن اراد ان يصبح مشرفا عليه اتباع الاتي
0 عندما يدرس الشباب بجانب الفتيات
0 10 نصائح في الرجيم
0 خاتمه سيئه
0 ضبط ربة منزل باعت طفل أنجبته من زوج شقيقتها
0 اعزائي الاعضاء هام جدا
0 أنا افضل الاعضاء (غرررررررور)

سموره 3 · 02-09-2008 *, 02:28

جـــــــــــــزاك الله خيـــــــــــــــــرا

أخـــــــــــي ابراهيم
جعلة الله في موازين حسنا تك

حتى خيالها هيبه · 02-09-2008 *, 08:12

يعطيك الف عافيه

جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك اللهم آمين

شبح المنتدى · 03-09-2008 *, 04:34

سموره 3

حتى خيالها هيبه

مشكورين على المرور الاكثر من رائع

وجزاكم الله خيرا واجركم على المتابعه

تحياتي لكم

{وعد..الزماان..!} · 03-09-2008 *, 03:08

شبح المنتدى · 06-09-2008 *, 02:48

مشكوره اخت هانا على المرور

وجزاك الله خيرا على المتابعه

تحياتي لك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
موسوعة رمضان الشامله ((خطب فتاوى فلاشات )) بمناسبه قدوم شهر رمضان أسأل الله أن يبلغنا	نبراس الأمل	اسلام اون لاين	11	03-07-2009 * 02:29
قضاء رمضان يقدم على صيام ست من شوال	منوهة	اسلام اون لاين	5	21-09-2008 * 03:52
رسائل تهنئة بقدوم رمضان	بنت اخوها علة	رسائل الجوال	0	01-09-2008 * 06:26
كيف نستعد لشهر رمضان	منوهة	اسلام اون لاين	7	31-08-2008 * 09:59
مسجات التهنئة برمضان	بنت اخوها علة	رسائل الجوال	5	17-07-2008 * 02:05

الفوائد الطبية لصيام رمضان

موضوع في الخيمة الرمضانية