توعدني تضحك والا لا تدخل

al_3sola · 11-01-2009 *, 03:21

موضوعنا اليوم عن الضحك
واليكم هالمعلومات والتقارير واتمنى للجميع السعاده الدائمه

قالت الخبيرة الألمانية في علم النفس والطب البشري ‏ ‏سوساني لا ينينغر "انه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك" ‏مؤكدة على أن فائدة دقيقة واحدة من الضحك تضاهي اكثر من 45 دقيقة من الاسترخاء. ‏ ‏

وأوضحت لاينينغر أن للضحك مؤثرات إيجابية وقيمة على مختلف ‏أنواع الأمراض وتساعد على التعافي بسرعة. ‏ ‏

وأعربت الخبيرة عن اسفها الشديد لامتناع كثير من الناس عن الضحك مشيرة إلى أن‏ ‏متوسط الضحك لدى غالبية البشر حسب البيانات والبحوث التي تقوم بها وفريقها لا ‏ ‏يتعدى 15 مرة في اليوم. ‏ ‏
وبينت أيضا انه خلافا للناس اليافعين الناضجين فانه يمكن اعتبار الأطفال ‏ ‏"إبطال الضحك" في العالم إذ أن الطفل يضحك على الأقل 400 مرة في اليوم. ‏ ‏
وأكدت لاينينغر "أن الضحك الذي يصدر عن إرادة صادقة ودوافع فعلية يؤدي إلى ‏ ‏توسيع حجم الرئتين ويساهم في تسريع عملية تبادل الأوكسجين خلال عملية التنفس ‏ ‏فضلا عن انه ينظم الدورة الدموية وضغط الدم ويزيد من هرمونات الجسم الخاصة في ‏ ‏الشعور بالسعادة ويخفف الألم". ‏
ونصحت الخبيرة التي تعمل في جامعة مدينة برلين الطبية بالابتعاد عن الإجهاد ‏ ‏والتزام الاسترخاء والضحك في حدوده المعقولة موضحة "أن اكثر من مائة عضلة تتحرك ‏ ‏في الجسم خلال عملية الضحك ومن بينها 15 عضلة في الوجه".
ومن جانب آخر، توصلت دراسة أميركية إلى أن الضحك أفضل دواء وأن مجرد التطلع إلى حدث إيجابي مضحك أو مشاهدة تجربة مضحكة‏،‏ قد يعزز جهاز المناعة ويقلل التوتر‏.‏
وأثبتت اختبارات أجريت أنه بمجرد توقع حدث سعيد بهيج أو مضحك‏،‏ قد يرفع مستويات الأندروفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعورا بالمتعة والاسترخاء وتخفض إفراز الهرمونات المصاحبة للتوتر‏.‏
هذا وقد بدأ الأطباء بإدخال الضحك والابتسامات على لائحة وصفاتهم الطبية التي لا تصرف من الصيدليات بل بتنظيم روتين حياة المريض مع الابتعاد عن الضغوطات النفسية والجسدية بالقدر المستطاع بالإضافة إلى الترفيه عن النفس.

ويرى الأطباء أيضا أن المرح داخل المراكز العلاجية مفيد للأطباء والممرضين أيضا، لأنه يساعدهم على التخلص من الضغط العصبي الناتج عن طبيعة عملهم الشاق.
ويعتقد بعض الخبراء أن لإضحاك المرضى وإدخال البهجة في نفوسهم أثرا مباشرا على أجهزة المناعة الطبيعية في أجسادهم. ويؤكد بعضهم أن فائدة الضحك لا تقتصر على تحسين الحالة النفسية للمرضى، بل تتجاوزها بشحذها قدرة الجسد على مقاومة الأمراض.

وإن الكثير من الأبحاث قد أجريت لاكتشاف التأثير الإيجابي للمرح على الحالة البدنية، حيث أظهرت تلك الأبحاث أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي الإصابة بأزمة ثانية والتعرض لارتفاع ضغط الدم، ويمكنهم الاستغناء عن تعاطي كميات كبيرة من الأدوية إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة كل يوم.

وقد ثبت علميا أن الضحك يؤدي لخفض معدلات إفراز المواد الكيميائية المرتبطة بحالات التوتر العصبي، ويقوي أجهزة المناعة وقدرة الجسد على تحمل الآلام.

وأكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة أو مواقف صعبة ومحرجة، ويساعد على تجاوز كل أنواع الألم والمعاناة...

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

نبراس الأمل · 11-01-2009 *, 04:01

هههههههههه

انا مجرد ان شفت العنوان ضحكت

<<ماتصدق بشي يضحك

مشكوره عسوله ربي يسعد ايامك

al_3sola · 12-01-2009 *, 02:07

امين ويسعدك يا غلا

خلاص انا رح انزل مواضيع تضحك علشان خاطرك

هههههههههههههه

لاعدم من مرورك

الله يحفظك

لوليتا · 14-01-2009 *, 01:02

ههههههههههههه

ضحكه لعيوووووونك

يعطيك الف عاااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه

al_3sola · 14-01-2009 *, 03:24

يسلمو يا غلا ولاخلا ولاعدم من مرورك يا حلوهـ...

دوووووم الضحك ان شاء الله

دمتي في رعاية الله

غريبة المشاعر · 26-01-2009 *, 10:40

هههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههه

مت من الضحك عشان خاااااطر سواااد عيونك

بريانكا · 01-03-2009 *, 07:15

هههههههههههههههه انا من هلا ما رح اتوقف عن الضحك رغم اني لا اتوقف عنه اصلا مشكووورة الله يجعل ايامك كلها ضحك و سعادة

عمشآء · 01-03-2009 *, 09:06

لوووووووووووووووووووووووول

نضحك يالله وش ورانا
يسلمو عسوَلهܓܨ}}

al_3sola · 02-03-2009 *, 02:53

مشكوره لمروووركن يا عسولاااااااااااات,,,

منورين الموضوووووووووووووووع,,,

يلا ما اوصيكم اضحكو بس لاتكثروووو ضحكـ لان الضحكـ يموت القلب,,,
خخخخخخ

واللهـ انا احبـ اني اضحكـ,,,
-------------------
بيادر عاش من شاف مروووركـ يا غلا

saleh13 · 02-03-2009 *, 05:59

هههههههههههه

هههههههههههههههههه

عسوله

يعطيك العافيه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رواية مشاعل	بنوته كول	قصص و روايات	4	08-08-2009 * 01:19
اضحك للدنيا تضحك لك	ليبية حلوة	نكت مضحكة وطرائف و مقالب الأعضاء	5	06-02-2009 * 12:52
شلون تضحك بدوني ...؟	om alneffaishe	النثر و خواطر	1	11-11-2008 * 05:22
احسن عشر نكات (البخلاء)	medi.ovetch	نكت مضحكة وطرائف و مقالب الأعضاء	1	02-07-2008 * 09:34
مصطلحات كويتيه ,, افهمها	فنيسيا	المنتدى العام	5	25-03-2008 * 05:11

توعدني تضحك والا لا تدخل

موضوع في طبيب