الصدر وجميع مشكله تكبير او تصغير بالصور المتحركككككككككككة

لوليتا · 09-04-2009 *, 07:38

الله يسعد مساكم وصباحكم بكل الحب
وانا الفلف بالنت حصلت موضوع حلو
وتمارين روووعه
... لشد ورفع وابرزالصدر بطريقه جذابه ..
وايضا تفيد بتجميل منظر الخصر

اتمنى تطبقوها وتستفيدوا منها

.. اترككم مع الصور ...

لتصغير الصدر :::::

عند النوم البسي حمالة صدر أصغر من المقاس الي تلبسينه عادة ونامي فيها كل ليلة
بتلاحظين صدرك صار أصغر خلال أسبوعين بالكثير شهر

لتكبير وشد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات :::::::

حطي يدك على رقبتك من ورا
ورافعي المرفق فوق واعملي حركة دائرية للخلف بالمرفق
يعني الكتف كله راح يدور للخلف
اعمليها يوميا على الأقل عشرين مرة لكل ثدي
وإن شاء الله شهر وتلاحظين نتيجة مقبولة وجيدة
استمري لحد ماتشوفين النتيجة الي تتمنينها
أهم شي انتظمي عليها جدا

اتمنى الفائده للجميـــــــــع
... لكــ حبي ـــم ...

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

منال عبدالله · 09-04-2009 *, 08:32

واو ووووووووو تمارين رائعة جدا يعطيكي ألف عافية لوليتا القمر

روح المشاعر · 11-04-2009 *, 08:53

الله يعطيك العافيه على التمارين

لوليتا · 11-04-2009 *, 05:58

مناااااال مجنووووونة تسلموووووووووو على هاالطله

سكر زيآدهـ · 11-04-2009 *, 07:07

عفوا صاحب الموضوع تعب في احضار الروابط هذه فيرجى منك الرد على موضوعه لترى الروابط تقديرا له ولترى الروابط رٌد باستخدام الوضع المتطور للردفقط

ام الجوهرتين · 12-04-2009 *, 06:36

هده التمارين حتما مفيدة لكن تصغير الحمالات ألا يحدث ضغطا أثناء النوم

الولؤه السوداء · 12-04-2009 *, 11:19

تمارين رائعه مشكوره

رعشة هدب · 13-04-2009 *, 04:00

مشكووووووووووووووره حبيبتي

على الموضوع المفيد

يعطيك الف عافيه

تقبلي مروري

رعشة هدب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم تصغير الصدر والذراع	hawaway	برامج الرجيم المختلفة	13	09-12-2009 * 11:30
كيفية شد الصدر . .( بالصور ). .	مميزة بطبعي	منتديات الفراشة للجمال والاناقة	40	29-11-2009 * 03:46
طرق طبيعية لتكبير، تصغير وشد الصدر	بريانكا	منتديات الفراشة للجمال والاناقة	5	01-04-2009 * 11:30
وصفات لصغير وشد الصدر	RNO2008	العنايه بالشعر . البشره . المكياج	7	20-01-2009 * 10:00
طرق فك السحر بإذن الله	عمشآء	المنتدي الاجتماعي	3	05-10-2008 * 01:24

الصدر وجميع مشكله تكبير او تصغير بالصور المتحركككككككككككة

موضوع في منتديات الفراشة للجمال والاناقة