جسم جذاب من غيرعذاب...

شرب الماء، والنوم، وتقليل استهلاك الطعام، وشرب الشاي الأخضر كلها نصائح تضمن حصولك على جسم جذاب


إذا كنت تحلم بقوام رشيق وتتمنى الحصول على جسم جذاب.. فما عليك سوى اتباع عدد من التعليمات وضعها أخصائيو التغذية والتجميل بناء على الدراسات العلمية التي أجريت على الأطعمة والمأكولات المفيدة

ومن أهم هذه التعليمات والإرشادات شرب الماء في كل وقت وبأكثر كمية ممكنة، لأنه أسرع وأسهل وأرخص طريقة لسد الشهية وتقليل استهلاك الطعام وعدم إبقاء خزائن المطبخ ممتلئة بالأطعمة بهدف تقليص خيارات الأكل وكمية الطعام المعروضة

وأظهرت الدراسات أن النوم يزيد من نسبة الهضم والحرق كما أن الإنسان لا يستهلك أية مأكولات خلال نومه وبالتالي لابد

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

اريد ان اضيف على كلام الاخ العضو شئ مهم وهو ( المشئ ) وما ادراك ما المشئ يجب يوميا اقل حاجه 30 دقيقه مشئ

يعطيك الف عافيه على هذه المشاركة القيمه وبنتظار جديدك


تحياتي

وحيد الجزيرة

العفو اخواني

ومشكور اخوي على الاضافه


اي والله المشي شي عجيب

نحن عوزين صور

وين

كلامك صح 100%

مرحب....
كل واحد يتمنة جسمة يكون جذاب.......

أين أنتم لم يبقى بعدكم إلا المشاركات التي تشوقنا لكم.